太極瑜珈 狀態未知
太極瑜珈運用中醫學12經絡概念，借由肢體延展筋膜與臟腑等相關系統，動作開合與紐轉 的壓力使血液迅速回歸到心臟，下肢訓練能使大腿、小腿肌肉收縮 強化腿骨，不僅可紓解痠痛 ，亦可調節自律神經所造成的諸多不適，改善睡眠品質，調節陰陽益氣血，濡筋骨，身體是靠自 己親身一步步練出來的、想要有快樂美麗的人生嗎？要知今日不養生，明日養醫生，歡迎加入我 們一起為生命加油努力吧! ※此校區離校時間為21:15 ※課程如遇國定假日，順延一週※
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 鄭孟真 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、民俗文化資產、高齡心理健康 |