太極拳與經絡、筋膜之整合與運用—揉手功 狀態未知
在這個充滿緊張壓力的社會，很多人都有自律神經失調或者肢體疼痛等不適症狀，如果找不到合適的方法疏解，痛苦只會日復一日加劇，因此，社會上到處都是疏解壓力、解除疼痛的解方。很多人都聽說練太極拳具有強身健體的好處，但卻不知如何下手，尤其是如何結合太極拳的鬆柔技術，整合經絡與筋膜的結構，達到身心平衡、去痛延年的效果，因此，本人編創鬆柔的太極拳養生功法，定名為「太極拳揉手功」，且已有十餘年的教學經驗，讓對太極拳或者經絡、筋膜理論有興趣的民眾，不論以前有沒有學習經驗，都能夠迅速找到很好的學習起點。 特別是，一般太極拳教學，都僅止於「拳架」或「器械」的單人練習，本項課程採取多元多軌的教學模式，舉凡利用「站椿」來疏展筋膜、強化身體的內在循環與傳導能力；利用「太極尺」、「太極球」來測量、柔化、校正、調整身體筯骨結構；利用「推拿按摩」經絡肌理的手法，學習自我調理或幫人調理；利用「太極拳推手」的弧線軌道接勁練習，全面提昇身體結構的強度、延展性、平衡感及反應力，教學內容非常豐富。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 吳永達 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育、傳統藝術、民俗文化資產 |