塑身肚皮舞-蘇澳 狀態未知
本課程歡迎全新手無基礎的同學來一起探索舞蹈的美好。雕塑體態同時訓練協調感，讓你美的360度無死角。我們提供一個以女性為主的運動環境，以鍾菱老師獨特的紐約風格暖身組曲開始，針對核心肌群的訓練，強化心肺功能﹐拉筋。緊接著是基本動作練習，當次動作組合教學，舞序指導。我們運用肚皮舞獨特的舞蹈特色，搭配活潑自然的教學方法，讓學員們輕鬆快樂的學習正確的肌肉使用方式。在音樂中自由舞動，抒發壓力，同時學習到肚皮舞衍生出的公民素質意義，例如性別平等及團體生活的EQ，並從社大特有的共生共學精神，學習生命關懷及交流。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週六 09:00–11:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-07 – 2026-07-04 |
| 講師 | 鍾菱 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |