塑身肚皮舞-清溝 狀態未知
我們提供一個以女性為主的運動環境，雕塑體態同時訓練協調感，讓你美的360度無死角。 以鍾菱老師獨特的紐約風格暖身組曲開始，針對舞蹈實用取向的核心肌群訓練，強化心肺功能﹐拉筋。 緊接著是基本動作練習，當次動作組合教學，舞序指導。 我們運用肚皮舞獨特的舞蹈特色，搭配活潑自然的教學方法，讓學員們輕鬆快樂的學習正確的肌肉使用方式。在音樂中自由舞動，抒發壓力，同時學習到肚皮舞衍生出的公民素質意義，例如性別平等及團體生活的EQ，並從社大特有的共生共學精神，學習生命關懷及交流。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 鍾菱 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |