塑身有氧【A】 狀態未知
配合律動性的音樂，藉由簡單的動作，循序漸進，由淺入深，活動全身大肌肉群，增加肌力、肌耐力、提升心肺功能、核心肌群的一連串訓練，讓身體線條更優美。【請自備瑜珈墊、乾淨運動鞋、水、毛巾】
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-16 – 2026-07-18 |
| 講師 | 朱素瑛 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
配合律動性的音樂，藉由簡單的動作，循序漸進，由淺入深，活動全身大肌肉群，增加肌力、肌耐力、提升心肺功能、核心肌群的一連串訓練，讓身體線條更優美。【請自備瑜珈墊、乾淨運動鞋、水、毛巾】
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-16 – 2026-07-18 |
| 講師 | 朱素瑛 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |