基礎瑜珈 狀態未知
本課程以「基礎瑜珈」為主軸，結合哈達瑜伽與陰陽瑜珈平衡練習。 哈達瑜伽主要是陰陽瑜伽的結合。陰瑜伽主要是修護放鬆，鍛練身體柔軟度與心靈平衡；陽瑜伽則是站姿與後彎的練習，主要為核心訓練，藉以鍛鍊自己的肌力讓自己的身體更強壯。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-02 |
| 講師 | 楊雨霈 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
本課程以「基礎瑜珈」為主軸，結合哈達瑜伽與陰陽瑜珈平衡練習。 哈達瑜伽主要是陰陽瑜伽的結合。陰瑜伽主要是修護放鬆，鍛練身體柔軟度與心靈平衡；陽瑜伽則是站姿與後彎的練習，主要為核心訓練，藉以鍛鍊自己的肌力讓自己的身體更強壯。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-02 |
| 講師 | 楊雨霈 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |