流動線條瑜珈 狀態未知
本門課程是一種結合基礎芭蕾動作，皮拉提斯、瑜珈和健身有氧元素的全身性運動，無需芭蕾基礎，藉由芭蕾基礎動作，搭配小啞鈴、球、彈力帶輔助，結合流行音樂的運動訓練，使課程內容豐富優雅，有效鍛鍊深層肌肉、核心力量，提升身體協調，強化全身肌群及平衡感，讓肌肉更穩定，並提升肌肉控制力，塑造美麗體態更加自信。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 20:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-09-03 – 2026-12-31 |
| 講師 | 范翠銀 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |