《和緩瑜珈》 招生中
1.本課程以伸展、正位與呼吸練習為主，結合簡易冥想，營造身心舒適與放鬆的練習 環境。 2.透過循序漸進的課程安排，引導學員建立規律練習習慣，提升身體靈活度與精神調適能力。 3.課堂設計鼓勵互動與經驗分享，促進學員間交流，支持持續學習與社區健康文化的 培養。
| 開課期別 | 115年度秋季班 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 18:30–21:20 |
| 總時數 | 36 |
| 講師 | 黃今美 |
| 費用 | 課程相關費用：本課程不收取額外材料或教材費用。 |
| 學分 | 2 |
| 名額 | 30 人（尚餘 9） |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 來源分類 | 生活藝能 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| nantou-cc-portal | 原始頁面 | audienceRaw、categoryRaw、credit、description、enrollment、priceText、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title | 2026-09-15 |