健身氣功操活力八段錦 狀態未知
健康由自己開始，用快樂的心情感染周圍的人、事、物，進而家庭歡樂社會和諧，結合現代健身概念，強調柔和動作與呼吸調和的配合，動作設計講求舒展筋骨、活絡氣血與強化核心穩定，協助改善身體僵硬與提升整體活力，練習過程注重呼吸節奏與身心協調，使身體在緩慢流動中達到放鬆與平衡狀態，長期練習有助於培養規律運動習慣，增進體能與專注力，營造穩定健康的生活節奏。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–20:50 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 詹孟雪 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |