TABATA律動核心瑜珈 狀態未知
1.針對每個學習者不同的身體需求，設計合適的課程，配合上皮拉提斯運動專屬的運動輔具，可幫助復健不適的肌群。 2.「核心復健」已然是運動復健的主流觀念，從喚醒深層的核心肌群開始，經過反覆的練習，將這些能力運用在日常生活的動作之中。 3.這門「瑜珈提斯」課程即是把皮拉提斯結合瑜珈的體位法，設計出大眾能自我鍛鍊的核心運動復健的課程。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-03 |
| 講師 | 簡麗琴 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |