DMY心肺適能 狀態未知
本課程結合有氧舞蹈與心肺適能訓練，透過音樂節奏帶動全身律動，在輕鬆愉快的氛圍中達到流汗燃脂與提升體力的效果。課程內容包含暖身、有氧律動、簡易肌力及伸展放鬆，設計循序漸進，適合初學者與不同年齡層參與。不需舞蹈基礎，只要跟著音樂動起來，即可享受運動的樂趣與健康的改變。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 20:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-09-01 – 2026-12-29 |
| 講師 | 萬又娟 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |