37式太極養生功(初級) 狀態未知
鄭子三十七式太極拳，是五絕老人鄭曼青大師為適應時代之需要，並為了更利於推展，遂將楊家一百多式拳架中，刪去重複，保留精髓，結合自身數十年之研究與實踐心得所精簡而來。太極拳三十七式是依據古典經論和道家功法的結晶。每一招式均能增強肌力、促進新陳代謝，進而達到減輕壓力、改善情緒，是現代人極佳的養生運動項目。 養生健體從心開始，靜下心放鬆肢體，去感悟自身經脈氣機的運行，並達到舉手投足間的體態行動輕靈，使身心舒暢並充滿活力。太極拳首要體會心鬆與體鬆，包含體內的五臟六腑都要能鬆開，能鬆則血沉根穩，根穩則能立身中正。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 18:20–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-13 – 2026-02-10 |
| 講師 | 張進良 |
| 費用 | 630 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |