麥寮初級瑜伽 狀態未知
課程針對長期姿勢不良或身體緊繃者，透過簡易瑜伽伸展放鬆肩頸，並強化腿部肌力以減輕膝蓋負擔。以循序漸進的方式引導學員，從椅子瑜伽入門，讓初學者也能輕鬆體驗瑜伽帶來的放鬆與舒緩。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 18:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-05-19 |
| 講師 | 吳秀玉 |
| 費用 | 1,600 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、美感教育 |
課程針對長期姿勢不良或身體緊繃者，透過簡易瑜伽伸展放鬆肩頸，並強化腿部肌力以減輕膝蓋負擔。以循序漸進的方式引導學員，從椅子瑜伽入門，讓初學者也能輕鬆體驗瑜伽帶來的放鬆與舒緩。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 18:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-05-19 |
| 講師 | 吳秀玉 |
| 費用 | 1,600 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、美感教育 |