高效能健走與超慢跑訓練 狀態未知
慢跑是坊間最為普及的運動，健走可謂對慢跑民眾多一種選擇，心肺跳動不急不緩適合年齡廣，尤其針對還能跑跳的退休人員體況加強末梢神經發達與血循代謝，降低失智症、帕金森、三高及癌症發生率，課間分享樂觀心性、傳承健走知識，提高國人平均壽命。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-05 – 2026-02-13 |
| 講師 | 徐濱洲 |
| 費用 | 600 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| moe-cc-courses | credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 | |
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