體雕瑜伽提斯入門 狀態未知
本課程融合傳統瑜珈的功能性及皮拉提斯的核心穩定訓練，不但能強化肌耐力、增加身體柔軟度及避免運動傷害，更可改善姿勢體態、提升身體協調與平衡感，改善腰酸背痛及紓解壓力，達到身心平衡的健康人生。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 李淑貞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
本課程融合傳統瑜珈的功能性及皮拉提斯的核心穩定訓練，不但能強化肌耐力、增加身體柔軟度及避免運動傷害，更可改善姿勢體態、提升身體協調與平衡感，改善腰酸背痛及紓解壓力，達到身心平衡的健康人生。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 李淑貞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |