體能瑜珈生活化 狀態未知
體能瑜珈生活化教學旨在促進身心健康，增強日常生活功能。是結合強化心肺功能與體位法的肢體運動。對鍛鍊心肺功能、體力與肌耐力極有助益。同時亦可消耗身體更多的熱量，讓身段更輕盈、強健、調和、靈活及柔軟。教學目標:達成社大終身學習養生保健及健康促進等目標。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-04 |
| 講師 | 林玉梅 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 公民素養 |
體能瑜珈生活化教學旨在促進身心健康，增強日常生活功能。是結合強化心肺功能與體位法的肢體運動。對鍛鍊心肺功能、體力與肌耐力極有助益。同時亦可消耗身體更多的熱量，讓身段更輕盈、強健、調和、靈活及柔軟。教學目標:達成社大終身學習養生保健及健康促進等目標。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-04 |
| 講師 | 林玉梅 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 公民素養 |