養身舒活瑜珈（仁武） 狀態未知
學習瑜珈體位法及12經絡，動作配合呼吸，結合筋絡穴位按壓、到位伸展，應對瑜珈動作，達到強化身體機能，強化鍛鍊核心肌群、提升肌力及肌耐力，協調肢體平衡及身體柔軟度，矯正姿態、改善腰酸背痛、雕塑身體線條，使得身體舒暢心靈愉悅。 用瑜珈打通經絡，改善身體各種疼痛不適。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 14:00–15:30 |
| 起訖日期 | 2026-09-02 – 2026-12-30 |
| 講師 | 謝以玲 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 1.5 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |