靜心陰瑜珈 狀態未知
瑜珈的練習，是一場從呼吸開始的歸途。我們深信放鬆是療癒的開端，而每一次深長的呼吸，都是連結身體與心靈最堅實的橋樑。本課程引領學員在體位的流動中感受內在的平靜，透過專注的覺察，溫柔地療癒自我，達成身、心、靈的全面健康平衡。讓我們在墊子上找回生活的節奏，從放鬆中汲取重生的力量，讓瑜珈不僅是運動，更是守護身心靈和諧的一種生活藝術。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 葉宥萱 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 高齡心理健康 |