★靜動之間-身心覺察與禪舞流動一日課 狀態未知
■現代人生活忙碌，很少有時間停下來照顧自己的身心。本課程希望帶領學員在一天的時間裡，透過藝術創作與禪舞練習，慢慢放鬆、貼近自己、充電與滋養身心。 ■希望學員能學習到： 如何覺察自己的情緒與狀態 如何在創作中放鬆、釋放壓力 如何用動作與呼吸來安定身體 如何在忙碌生活中練習靜心
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週日 |
| 起訖日期 | 2026-03-29 – 2026-03-29 |
| 講師 | 諮商心理師黃瀠瑩 |
| 費用 | 600 元 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育 |