陳氏心意混元24式太極拳 狀態未知
太極拳是一種適合各年齡層學習的武術與養生運動，以緩慢、流暢的動作達到身心平衡與健康促進。本課程透過系統化的太極拳基礎訓練，讓學員在學習上半身放鬆、下盤穩重的同時，理解太極「以柔克剛」的原理與運用，使動作不僅具有鍛鍊效果，更是一種心理調適與情緒管理的方式。課程融合社會情緒發展，透過太極拳的動作與呼吸調整，幫助學員培養耐心、專注力與內在穩定性，使其在日常生活中提升自我覺察能力與情緒管理技巧。此外，透過團體課程與互動練習，鼓勵學員在社區與家庭環境中分享太極的益處，使其成為社群凝聚力與健康促進的一部分。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-13 |
| 講師 | 陳淑勤 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |