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陳氏太極拳體用及短棍防身術 招生中

信義社區大學 臺北市信義區
課程已於 2026-06-29 結束 本站不改寫來源給的報名狀態,這一行講的是上課期間。

建議著寬鬆之運動服及平底運動鞋 功夫褲、功夫鞋可依據個人意願購買。 *參與線上學習須具備智慧型手機或平板或電腦皆可,具基本操作能力。

開課期別115年度春季班
上課時間週一 19:00–21:30
起訖日期2026-03-02 – 2026-06-29
講師吳坤達
費用3,000 元
學分3
分類健康養生
來源分類生活藝能_養生保健類
議題標籤傳統藝術

上課地點

臺北市信義區110臺北市信義區松仁路158巷1號
臺北市信義區110臺北市信義區松仁路158巷1號
座標 25.02861, 121.567932(比對方式:geocoded-address)

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資料來源

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  "value": "理念:\n『太極拳』發源自大陸河南省溫縣陳家溝,由明末清初的陳氏第九世陳王廷在祖傳拳械的基礎上,結合易學的陰陽五行之變化、中醫學的經絡學說等理論、以及導引、吐納術,並綜合百家拳術之長而創立的。據《陳氏家乘》記載,陳有本的父親陳公兆“學術純正,名士多出其門”(陳家溝有陳公兆力鬥瘋牛 的傳說),陳公兆、陳有本父子皆武學造詣深厚,弟子名家輩出,陳有本之藝顯然是得到父親真傳,並且在陳有本之前小架已經存在,只是當時並無“小架”之說,一直是按“小圈”架型進行的系統訓練,最終達到小圈收至無圈為登峰造極。小架具有剛柔相濟、 螺旋纏繞、快慢相間的風格特點,而且因其完整的理論體系和嚴格有序的訓練方法,被陳家溝人譽為“功夫架”、“看家拳”。太極拳,採用腹式呼吸,為內外雙修,身心並練,將意識、呼吸、動作三者結合為一的內家拳法。一種簡單而又高深的運動,練氣、健身、養生、防身、修身並可修心,受益無窮。而我們的教學理念分『理、氣、象、用』四方面同時並進,並特別強調『體用合一』的教學方式,去啟發每個學員的潛能,進而達到練養合一的太極境界。\n本課程除教授拳架之外,亦會講解動作之實際應用,一來易於招式記憶,二來不會只是打拳兒不了解動作之內涵.\n\n目標:\n「運動養生」是我們東方文化之瑰寶,是我們先聖先賢實踐創造,推陳出新的「預防醫學」。所謂「上醫治未病」,數千年來,中國人賴以袪病強身、益壽延年者以此。今日風行於全世界之太極拳,可以說是「保健康復養生體育」中最佳之體育運動;更由於今日體育科學與運動醫學不斷更新,依據多年來的事實證明,太極拳運動是最科學的「整體運動」;是最完整、最進步的「整體治療」。打太極拳不但沒有運動傷害,而且是一種「預防醫學」。"
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