釋壓身心靈瑜珈：田中班 狀態未知
瑜珈的最終目標就是能自我控制，也就是駕馭自己的身體與心靈，所以瑜珈不但對身體所能觸及的肌肉和骨骼有益，也能促進神經及內分泌系統，強化各種器官功能，激發人潛在能量，還能平靜思緒、釋放壓力，強調身心靈的平衡，可說是一項全方位的養身活動！
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 20:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-12 |
| 講師 | 蕭至恩 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
瑜珈的最終目標就是能自我控制，也就是駕馭自己的身體與心靈，所以瑜珈不但對身體所能觸及的肌肉和骨骼有益，也能促進神經及內分泌系統，強化各種器官功能，激發人潛在能量，還能平靜思緒、釋放壓力，強調身心靈的平衡，可說是一項全方位的養身活動！
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 20:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-12 |
| 講師 | 蕭至恩 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |