鄭子太極拳37式氣功推手及四十二式太極劍：社頭班 狀態未知
結合氣功導引與養生推手，重點在於鬆沉、練氣、防身。課程內容包含基礎拳架、推手實戰與四十二式太極劍，適合初學者及進階者，能增強免疫力、改善平衡並減緩身體僵硬。 課程目標： 1.改善身體僵硬、增強肌肉力量、柔軟度及關節活動度。 2.紓解日常壓力、建立健康生活方式。 3.理解太極拳體與用，學會基礎招式與防身運用。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-12 |
| 講師 | 余添益 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |