鄭子太極拳-基礎功法班(橋中) 狀態未知
專注與覺察：太極拳強調意念引導動作，要求專注於當下。練習過程中，不斷覺察自身本體感受、呼吸節奏和內心狀態，進而提升自我認知與覺察能力。 內在平衡、情緒管理：太極拳要求身體放鬆、心境平和，長期練習能夠有效減少焦慮、緩解壓力，提升情緒管理能力。這種內在平衡有助於提升個人的心理素養與抗壓能力。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-08-31 – 2026-11-09 |
| 講師 | 張馨尹 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |