鄭子太極拳基礎功法(橋中) 狀態未知
高雄市北高雄社區大學 高雄市橋頭區
課程已於 2026-07-01 結束 本站不改寫來源給的報名狀態,這一行講的是上課期間。
專注與覺察:太極拳強調意念引導動作,要求專注於當下。練習過程中,不斷覺察自身本體感受、呼吸節奏和內心狀態,進而提升自我認知與覺察能力。
內在平衡、情緒管理:太極拳要求身體放鬆、心境平和,長期練習能夠有效減少焦慮、緩解壓力,提升情緒管理能力。這種內在平衡有助於提升個人的心理素養與抗壓能力。
呼應聯合國健康與福祉永續目標,培養學員持續健康促進的觀念與行動,增進生活品質,延長國民的健康餘命。
| 開課期別 | 1151 |
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| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
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| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
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| 講師 | 張馨尹 |
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| 費用 | 2,000 元 |
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| 學分 | 2 |
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| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
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| 議題標籤 | 非上述屬性 |
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
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