身心平衡藝術—瑜珈 狀態未知
課程理念:現代人生活及工作壓力大，容易引起飲食不均、作息不定，導致生理時鐘錯亂、嚴重失眠、甲狀腺亢進、血壓失衡、肥胖及各種婦女疾病。本課程鼓勵學員透過社大終身學習，透過實作體驗瑜珈運動，以達經絡調理，改善各種疾病，達成疾病預防及健康體雕等目的，提昇健康運動知能，並透過體驗與關懷，解決改善日常生活中的問題。教學目標:融合瑜珈運動與靈療音樂，培養理解他人的感受，發展和諧人際互動關係，並讓學
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-04 |
| 講師 | 林秀緞 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 公民素養 |