身心合一陰瑜珈 狀態未知
陰瑜珈適合各個階段的練習族群，舉凡生活工作壓力大、長期久坐身體緊繃者，都很適合加入陰瑜珈得基礎練習。在練習陰瑜珈的過程中將深度延展肌肉組織，有利於身體內部的調和修復，讓氣血暢通循環，逐漸改善內分泌失衡等症狀，緩解消化系統和經期紊亂。放鬆之餘也可以幫助身心回復平衡狀態。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:50 |
| 起訖日期 | 2025-12-30 – 2026-02-03 |
| 講師 | 吳麗姿 |
| 費用 | 750 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |