?超慢跑+腿部肌耐力B 招生中
內湖社區大學 臺北市內湖區
課程已於 2026-07-04 結束 本站不改寫來源給的報名狀態,這一行講的是上課期間。
建議穿著舒適之球鞋或跑步鞋,運動衣褲,自備飲水與拭汗毛巾。需行動自如且無重大心血管疾病之學員,個人身體若有特殊狀況,建議先諮詢過醫生。
| 開課期別 | 115年度春季班 |
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| 上課時間 | 週二 09:30–11:30 |
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| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-07-04 |
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| 講師 | 林有杰 |
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| 費用 | 2,000 元 |
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| 學分 | 2 |
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| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
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| 來源分類 | 生活藝能_運動舞蹈類 |
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| 議題標籤 | 高齡心理健康 |
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
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其他來源的不同值(9)
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