讓AI啟動您的不老引擎 狀態未知
1.AI科技結合健康管理，輕鬆減重有依據 運用AI工具、飲食紀錄 App、運動追蹤工具。 2.溫和安全的運動 課程安排循序漸進，從活動中找到樂趣與成效。 3.每週動靜結合，養成長期可持續的健康習慣 課堂包含飲食與運動教學各1.5小時，搭配每週任務與居家練習，讓健康成為生活的一部分。 4.陪伴式教練風格，AI教練不缺席 每位學員都有一位「數位AI教練」提供每日提醒、鼓勵、調整建議，強化學員的動機與自律力。 5.成果導向學習，從體態到行為都有改變 以「運動打卡紀錄」、「數值變化」等指標具體呈現學習成果。 6.小組互動活潑，學員互助成長不停歇 設計團體挑戰、小組互評、成果展分享，提升參與感，讓學員之間互相激勵、一起變健康。 7.結合生活化場景，練習即生活 從超市購物、便利商店挑選、外食菜單分析，練習真正做到「學即所用」。 8.善用AI工具，大家一起吃好、動好、玩好
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-16 – 2026-02-20 |
| 講師 | 萬秉恒 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 電腦資訊（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 科技學習 |