舒緩瑜珈 狀態未知
「舒緩瑜珈」以溫和、覺察、放鬆為核心，透過呼吸與身體的連結，逐步釋放緊張與壓力。不追求高難度的動作，著重於感受當下，讓每位學員在自己的身體狀態中找到平衡與安定。培養身體的柔軟度、穩定度與覺知力，進而達到身心放鬆與自我療癒的效果。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-05 – 2026-01-31 |
| 講師 | 潘淑茹 |
| 費用 | 600 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
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