舒活伸展-C (瑜珈+滾筒按摩)(1/7, 1/14, 1/21, 1/28 ) 狀態未知
學員完成此課程後，將能夠： 1. 運用伸展動作及肌力平衡，提高身體柔軟度和靈活性 2. 矯正身體姿勢並擁有更完美的體態 3. 透過滾筒按摩可以釋放過度緊繃的肌筋，帶給身體舒適感，增加肌肉彈性健康
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-07 – 2026-01-28 |
| 講師 | 楊妙月 |
| 費用 | 250 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
學員完成此課程後，將能夠： 1. 運用伸展動作及肌力平衡，提高身體柔軟度和靈活性 2. 矯正身體姿勢並擁有更完美的體態 3. 透過滾筒按摩可以釋放過度緊繃的肌筋，帶給身體舒適感，增加肌肉彈性健康
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-07 – 2026-01-28 |
| 講師 | 楊妙月 |
| 費用 | 250 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |