自由泳輕鬆進階 狀態未知
課程以透過游泳技能教學為主，前期以捷泳為主，後期課程輔以蛙式練習。配合水上安全教育科目，讓學員學習在水中的自我救助能力，使學員在漸進和自然環境中獲得保障自身安全的觀念和技能，讓學員建立正確與完整的水上安全救溺觀念並落實在個人生活中。成人游泳除以運動健身為主，在適度的體能訓練下，強化自我身體機能，避免不當運動傷害，並藉由游泳復健達到身體保健及疾病預防等目標。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:30 |
| 起訖日期 | 2026-01-05 – 2026-02-27 |
| 講師 | 黃正仁 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 議題標籤 | 公民素養 |