肌不可失-功能性肌耐力，對抗肌少症 狀態未知
台灣人民在高等教育的普級下有著極高的文學素養，然而繁忙的日常生活中，缺乏運動，連身體活動也大量減少，逐漸導致肥胖並引起許多影響健康的慢性威脅。 本課程，以安全、有效、有趣的方式融入「功能性」訓練，藉以建立正確運動觀念並培養運動習慣，進而達成終身運動的目標，並透過身體鍛鍊提昇心靈上的滿足，提高「生命品質」，以達生命增能目標。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 18:50–20:50 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-07-07 |
| 講師 | 林桓立 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |