緩和瑜珈 狀態未知
鑑於當今快速、高壓社會氛圍，藉由瑜珈伸展為一種方式。透過體位法的曲伸、扭轉、調身心息的練習整合系統性、重複性達有意義的生活狀態，體會自己的身與心對話，找尋與肯定自我，勇敢不衝動，忙碌卻氣定，獲身心靈平衡發展。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-12 – 2026-07-09 |
| 講師 | 廖晨安 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 國防教育 |
鑑於當今快速、高壓社會氛圍，藉由瑜珈伸展為一種方式。透過體位法的曲伸、扭轉、調身心息的練習整合系統性、重複性達有意義的生活狀態，體會自己的身與心對話，找尋與肯定自我，勇敢不衝動，忙碌卻氣定，獲身心靈平衡發展。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-12 – 2026-07-09 |
| 講師 | 廖晨安 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 國防教育 |