經絡伸展&流瑜珈 狀態未知
在每一個動作中透過有效的練習與搭配正確呼吸技巧，將音樂融入在內，由淺入深，循序漸進。可以鍛鍊核心肌群與全身肌力，釋放壓力，增加專注力與覺察力，保持愉悅心境，創造生活品質，培養良好運動習慣，達到修身養性的目的。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-13 – 2026-07-10 |
| 講師 | 賴莉蓉 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |
在每一個動作中透過有效的練習與搭配正確呼吸技巧，將音樂融入在內，由淺入深，循序漸進。可以鍛鍊核心肌群與全身肌力，釋放壓力，增加專注力與覺察力，保持愉悅心境，創造生活品質，培養良好運動習慣，達到修身養性的目的。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-13 – 2026-07-10 |
| 講師 | 賴莉蓉 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |