紓壓養生瑜珈 狀態未知
透過呼吸與基本伸展，站姿體位，前彎體位，四足跪姿體位，上下肢鍛練，扭轉體位，髖關節強化，開髖關節體位，核心鍛練，腹肌強化，軀幹、肩膀彈性，心肺強化體位，小後彎體位，平衡體位，全方位體位等全身各部位的練習與鍛鍊以引導探索身體，用正確姿勢堅持練習並幫助自己達到身體與心靈的平靜與平衡。※上課地點：東山高中
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-19 – 2026-07-02 |
| 講師 | 劉永妹老師 專業瑜珈老師 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
上課地點
資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| moe-cc-courses | credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 | |
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