筋膜滾筒皮拉提斯 狀態未知
透過皮拉提斯獨特的肢體調整技巧，將呼吸法結合肌肉強化與延展，達到軀幹、肩胛帶、骨盆帶得以協調整合， 讓肌肉骨骼系統在動作進行間維持力學的平衡。配合滾筒練習，將日常生活中因習慣累積的脊椎骨盆肌肉失衡，得以放鬆，學會日常中自我覺知與照護。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 蔡欣蓉 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
透過皮拉提斯獨特的肢體調整技巧，將呼吸法結合肌肉強化與延展，達到軀幹、肩胛帶、骨盆帶得以協調整合， 讓肌肉骨骼系統在動作進行間維持力學的平衡。配合滾筒練習，將日常生活中因習慣累積的脊椎骨盆肌肉失衡，得以放鬆，學會日常中自我覺知與照護。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 蔡欣蓉 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |