社團-與身體對話-當提斯遇上瑜珈 狀態未知
瑜珈提斯(皮拉提斯 & 瑜珈)，透過皮拉提斯的練習訓練堅強的核心肌群並找回健康的脊椎， 以及透過瑜珈來認識並使用訓練肌肉。 課程速度不以速度、學生爆汗為目標 課程將著重在於先認識自己身體，進而達到肌肉運作並完成當天最適合自己的完成式動作。 瑜珈提斯不是一昧追求難度、角度，而是要在練習中找到自己並與自己身對話 每天進步 1%，就可以往最好的自己邁進 希望每個學生都可以在瑜珈墊上找到自己的〝專屬瑜珈〞
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-05-21 |
| 講師 | 黃詠柔 |
| 費用 | 2,450 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 性別平等、家庭教育 |