皮拉緹思核心肌群 狀態未知
鼓勵學員透過社大終身學習皮拉緹思練習改進體能。皮拉緹思是由復健動作發展出來的一種健身運動，藉由規律運動作以減緩工作及日常生活所帶來的各種壓力。教學目標:藉由動作練習修飾優雅的身型並舒緩由於姿勢不正確所帶來的腰痠背痛，及強化身體循環排洩系統等功能，讓民眾養成規律運動的好習慣，以達疾病預防與養生保健目標。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-04 |
| 講師 | 林儀雯 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 公民素養 |