皮拉提斯功能運動 狀態未知
皮拉提斯是西方最時尚的健康運動, 不但能強化肌力、肌耐力、柔軟度及避免運動傷害。包含:1.調整矯正姿勢2.肢體協調與平衡3.柔軟度與肌肉伸展動作!再搭配呼吸與專注力的練習,達到塑身、紓壓&復健等效果!
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 李淑貞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
皮拉提斯是西方最時尚的健康運動, 不但能強化肌力、肌耐力、柔軟度及避免運動傷害。包含:1.調整矯正姿勢2.肢體協調與平衡3.柔軟度與肌肉伸展動作!再搭配呼吸與專注力的練習,達到塑身、紓壓&復健等效果!
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 李淑貞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |