生活活力瑜珈 狀態未知
1.正確練習避免造成運動傷害，強化腹肌，柔軟脊椎，靈活關節 2.肌肉伸展，四肢強化，預防駝背，強化心肺，適度刺激與調理內臟，促進全身血液循環 3.內分泌平衡、調整自律神經，提高自然的自癒能力，預防慢性疾病，身心靈達到穩定身心平衡健康，生活更有活力
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 余梅慎 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 傳統藝術 |
1.正確練習避免造成運動傷害，強化腹肌，柔軟脊椎，靈活關節 2.肌肉伸展，四肢強化，預防駝背，強化心肺，適度刺激與調理內臟，促進全身血液循環 3.內分泌平衡、調整自律神經，提高自然的自癒能力，預防慢性疾病，身心靈達到穩定身心平衡健康，生活更有活力
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 余梅慎 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 傳統藝術 |