瑜珈與靜心E 狀態未知
瑜伽(Yoga)的梵文原意是「融合」，真正的瑜伽並非是專為女子而設的美容塑身操，而是一門不分男女老少都可以從事的身心靈鍛鍊法門。它可以幫助我們改善身體健康、紓解心理壓力、平衡內在情緒，進而開展心靈視野、喜悅自在。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-06-30 |
| 講師 | 吳美惠 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、高齡心理健康 |
瑜伽(Yoga)的梵文原意是「融合」，真正的瑜伽並非是專為女子而設的美容塑身操，而是一門不分男女老少都可以從事的身心靈鍛鍊法門。它可以幫助我們改善身體健康、紓解心理壓力、平衡內在情緒，進而開展心靈視野、喜悅自在。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-06-30 |
| 講師 | 吳美惠 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、高齡心理健康 |