瑜珈與皮拉提斯初階 狀態未知
你想學習瑜珈卻充滿莫明的恐懼嗎?擔心傷害關節引起疼痛和肌肉拉傷嗎? 你對想了解皮拉提斯卻總是搞不清楚嗎?對於日漸肥厚的腹部肌肉束手無策嗎?想了解引起下背痛的原因和舒解疼痛的對策嗎? 你想了解瑜珈和皮拉提斯的差異和相同在何處嗎? 首次教授的整合課程讓你了解這些疑問,由多樣課程的設計與內容，抒解壓力、穩定身心情緒、達到重新認識身體的目的。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-14 – 2026-02-18 |
| 講師 | 李麗香 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、美感教育 |