瑜珈提斯 (入門B班) 狀態未知
***(上課地點-菜寮市民活動中心-地址：三重區中寮街57巷18號)*** 你知道什麼是瑜珈提斯嗎？ 你有精神壓力過大或對身材曲線不滿意嗎？ 那麼你可以藉由瑜珈的伸展，提升身體肌能、改善血液循環以及放鬆身心，穩定情緒，同時利用皮拉提斯來強化核心，改善運動傷害慢性酸痛，和雕塑身材曲線。 如果你對瑜珈有恐懼，怕自己柔軟度不夠，身體僵硬，那你需要來嘗試東方瑜珈結合西方皮拉提斯的”瑜珈提斯”它可以讓你的身體更健康，身材更窈窕，所以你一定不能錯過這次的課程哦！ ※課程如遇國定假日，順延一週※ 『彈性』：『實體+線上』實體課程如遇疫情轉線上課程；部份課程為實體現場直播同步上課。 選擇此課程一旦遇到無法實體上課時，將自動轉換為線上課程，學員如果選「彈性」課程，當必須轉換為線上課程時，則不能主張退課及退費。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 吳彩琳 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 高齡心理健康 |