瑜伽提斯滾筒鬆筋 狀態未知
瑜伽提斯與雙滾筒的結合放鬆課程是當瑜珈遇上滾筒的完美結合。利用瑜伽提斯做為體位法的引導，配合呼吸調節，讓身心靈與精神逹到和諧平靜，穩定核心肌群同時按摩身體內部器官。瑜伽滾筒的加入，幫助身體輕鬆自我按摩，筋膜放鬆，消除肌肉緊繃及神經緊張，讓肌肉更富有延展性，身心平衡，對瑜珈有全新感受。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 09:30–11:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-06-30 |
| 講師 | 徐名彤 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |