溫和瑜珈A 狀態未知
結合動態與靜態的練習，課程藉由講解簡易的身體解剖來更了解動作做法及位置，以動態練習加強核心肌群穩定及四肢肌耐力提升力量，再以靜態練習專注呼吸及深沉伸展，讓學員在一動一靜的練習過程中同時達到肌力與伸展，讓身體能維持在最佳狀態。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 18:20–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-15 – 2026-02-12 |
| 講師 | 林禹欣 |
| 費用 | 630 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
結合動態與靜態的練習，課程藉由講解簡易的身體解剖來更了解動作做法及位置，以動態練習加強核心肌群穩定及四肢肌耐力提升力量，再以靜態練習專注呼吸及深沉伸展，讓學員在一動一靜的練習過程中同時達到肌力與伸展，讓身體能維持在最佳狀態。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 18:20–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-15 – 2026-02-12 |
| 講師 | 林禹欣 |
| 費用 | 630 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |