活力養生瑜伽 狀態未知
瑜伽（Yoga）起源於印度，梵文意為“合一”即“內在真我的統一”，是一種靜且慢、身心兼修的健身方式。講解示範瑜伽體位的方式，配合呼吸和調息音樂律動，認識並修習瑜伽柔軟筋骨，氣血導引，針對身體不同部位強化鍛鍊肌群。瑜伽，不只是體式的練習，更是身心的療癒，希望學員在課程中能安住當下，自在的感受身體能量的流動和情緒的抒發。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 18:30–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-03 |
| 講師 | 林宥棋 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |