水晶缽平衡舒展 (陰瑜珈) 狀態未知
靜態、緩慢、注重姿勢停留時間，讓肌筋膜能夠深度拉伸和舒展。配合煉金水晶缽音頻調節呼吸從而創造出全身肌筋膜張力均勻。長時間的靜態姿勢有助於深度伸展結締組織，如筋膜、韌帶和關節，逐漸提高身體的柔韌性和活動範圍。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 劉雪俐 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
靜態、緩慢、注重姿勢停留時間，讓肌筋膜能夠深度拉伸和舒展。配合煉金水晶缽音頻調節呼吸從而創造出全身肌筋膜張力均勻。長時間的靜態姿勢有助於深度伸展結締組織，如筋膜、韌帶和關節，逐漸提高身體的柔韌性和活動範圍。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 劉雪俐 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |