武當內功太極與道家長生六字訣 狀態未知
課程中老師帶領同學以循序漸進，輕鬆易學的方式進行，並可依同學身體狀況做調整，不會因為年齡、體力、肢體動作或身體上的障礙...等等原因受限，並搭配音樂來達到聲音療癒，如何動中靜與身心平衡，是適合每個人皆可學的一種養氣功 武當山是武當內家功夫發源地，歷經千百年流傳發展，形成了集健身、養生、擊技為一體的內家煉養體系。長生六字訣養生功法首重採清換濁，就是借助呼吸、導引，將人體內臟濁氣排除的功夫。也是道家最具代表性的導引功夫，借助意念上聲波的共振、氣機的貫注，將五臟和三焦濁氣排出。配以導引的動作練習此功，更能深入發揮採清換濁功效。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 18:30–21:20 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 桂新輝 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 傳統藝術、民俗文化資產 |