正念陰陽瑜珈 狀態未知
1.增進學員對於正念與陰、陽瑜珈的認識。 2.強化學員核心肌群及全身協調柔韌與穩定性。 3.保持正念覺察身體正位，以不勉強為原則，在體式中保持呼吸順暢，達到提升肌耐力及身心和諧。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 王璟榕 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、高齡心理健康 |
1.增進學員對於正念與陰、陽瑜珈的認識。 2.強化學員核心肌群及全身協調柔韌與穩定性。 3.保持正念覺察身體正位，以不勉強為原則，在體式中保持呼吸順暢，達到提升肌耐力及身心和諧。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 王璟榕 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、高齡心理健康 |